Le grand jour arrive bientôt ? Il est temps de se préparer au travail avec des exercices d'ouverture du bassin, de respiration et de visualisation.
Il s'agit de positions qui ouvriront le bassin et favoriseront un état de santé positif pour maman et bébé.
Les exercices de Pranayama aideront à garder une respiration profonde et un état de calme et d'acceptation face à la douleur.
Le Yoga vous propose des outils pour réunir les meilleures conditions pour accueillir votre enfant.
